Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 31g | 11kcal | 0.8g | 1.1g | 0g | 0.8g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 19g | 30kcal | 3g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 6.3g | 8.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 130kcal | 8.2g | 3g | 8.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 65kcal | 4.1g | 1.5g | 4.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 32kcal | 2.1g | 0.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.8g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu