Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 43kcal | 1.5g | 8.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Hieno sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 183kcal | 7g | 30g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 92kcal | 3.5g | 15g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 46kcal | 1.8g | 7.5g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.8g | 25g | 3.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu