Seitikeitto kermalla ja voilla
Keitä vesi
Lisää noin 3 pientä kourallista rakeista merisuolaa kiehuvaan veteen.
Kuoritut ja paloitellut perunapalat samaten porkkanat ja sipulit haluamallasi tavalla.
Keittoon..
Keitä n. 20min
Seitikuutiot 3 pakettia sisään nyt ja keitä 10min.
Lisää seuraavat mausteet
15 mustaapippuria kokonaista
tuoretta tilliä niin paljon kun haluat
kalamaustetta niin paljon kun haluat
valkospulirouhetta kuten tahdot
valkopippuria varovasti
Anna makujen kehittyä 10min ja maista tarvitsetko lisää.
Nyt lisää voi ja tarkista maku anna kehittyä 3min
Nyt kerma ja anna kehittyä 3min ja laita miedommalle lämmölle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Freyascats
Lisää noin 3 pientä kourallista rakeista merisuolaa kiehuvaan veteen.
Kuoritut ja paloitellut perunapalat samaten porkkanat ja sipulit haluamallasi tavalla.
Keittoon..
Keitä n. 20min
Seitikuutiot 3 pakettia sisään nyt ja keitä 10min.
Lisää seuraavat mausteet
15 mustaapippuria kokonaista
tuoretta tilliä niin paljon kun haluat
kalamaustetta niin paljon kun haluat
valkospulirouhetta kuten tahdot
valkopippuria varovasti
Anna makujen kehittyä 10min ja maista tarvitsetko lisää.
Nyt lisää voi ja tarkista maku anna kehittyä 3min
Nyt kerma ja anna kehittyä 3min ja laita miedommalle lämmölle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitikuutiot Rainbow | 7.9g | 5.5kcal | 1.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 8.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 4.4g | 5.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 45kcal | 3.4g | 4.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 23kcal | 1.7g | 2.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.8g | 3.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu