Makaronilåda

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		25g	55kcal	4.4g	0g	4.3g	0g
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		13g	7.9kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0g
Sipuli		3.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%		6.3g	8.1kcal	0.2g	0.1g	0.8g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		6.3g	22kcal	0.8g	4.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	121g	208kcal	13.4g	10.6g	12.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	60g	104kcal	6.7g	5.3g	6.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	30g	52kcal	3.4g	2.7g	3.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	172kcal	11.1g	8.8g	10.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu