Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 8.7g | 45kcal | 1.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 25g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 270kcal | 5g | 2g | 26.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 135kcal | 2.5g | 1g | 13.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 68kcal | 1.3g | 0.5g | 6.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.1g | 1.7g | 21.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu