Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 46g | 78kcal | 9.2g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5g | 7.2kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 2g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 7.7g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 195kcal | 20.4g | 5g | 10.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 97kcal | 10.2g | 2.5g | 5.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 49kcal | 5.1g | 1.3g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu