Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		44g	73kcal	8.3g	0g	4.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.6g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		9g	15kcal	0.3g	0.4g	1.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.1g	8kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	194kcal	17.2g	1.2g	13.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	61g	97kcal	8.6g	0.6g	6.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	49kcal	4.3g	0.3g	3.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu