Vadelma-suklaamuffinit, helppo!!
Sekoita kaikki aineet (margariini sulatettuna) kulhossa ja jaa muffinivuokiin.
Paista 200 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Ruoko
Paista 200 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 10g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 47kcal | 1.4g | 9.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 11g | 3.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 347kcal | 6.2g | 45.4g | 15.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 174kcal | 3.1g | 22.7g | 7.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 87kcal | 1.6g | 11.4g | 3.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 5.1g | 37.4g | 12.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu