Mantelikakut vhh.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lopuksi munat.
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 14g | 85kcal | 3g | 0.9g | 7.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 3.5g | 21kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 21g | 72kcal | 5.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 418kcal | 23.2g | 2.8g | 34.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 209kcal | 11.6g | 1.4g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 104kcal | 5.8g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 19.1g | 2.3g | 28.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu