Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Vehnälese | 50g | 114kcal | 6.7g | 7.7g | 2.2g | 18.7g | |
Hermesetas-jauhe | 10g | 29kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 4g | |
Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1200g | 1288kcal | 100.6g | 64.2g | 60.8g | 45.6g | |
Valittu annoskoko | 600g | 644kcal | 50.3g | 32.1g | 30.4g | 22.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 300g | 322kcal | 25.2g | 16.1g | 15.2g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.4g | 5.4g | 5.1g | 3.8g |