Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 210g | 588kcal | 32.8g | 2.5g | 50.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 452kcal | 39.6g | 0.9g | 32.5g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 30g | 84kcal | 5.7g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 2248kcal | 156.2g | 6.8g | 179g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1124kcal | 78.1g | 3.4g | 89.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 562kcal | 39.1g | 1.7g | 44.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu