Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 180g | 629kcal | 25.2g | 100.6g | 13.5g | 18g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.4g | 0.8g | 2.3g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 36g | 134kcal | 0.4g | 33.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1200g | 2452kcal | 106g | 386g | 51.2g | 40.6g | |
Valittu annoskoko | 600g | 1226kcal | 53g | 193g | 25.6g | 20.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 300g | 613kcal | 26.5g | 96.5g | 12.8g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.8g | 32.2g | 4.3g | 3.4g |