Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 3500g | 5040kcal | 560g | 66.5g | 283.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2500g | 1500kcal | 25g | 112.5g | 100g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 13080kcal | 1170g | 358g | 767g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 6540kcal | 585g | 179g | 383.5g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3270kcal | 292.5g | 89.5g | 191.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu