Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1438g | 863kcal | 21.6g | 187g | 1.4g | 12.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1039g | 291kcal | 6.2g | 61.8g | 2.1g | 26g | |
| Nauris | 639g | 175kcal | 6.4g | 26.8g | 1.9g | 12.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 88g | 246kcal | 7.9g | 6.2g | 20.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 639kcal | 10.8g | 10.8g | 59.9g | 0g | |
| Vesi | 1917g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 479g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 4688kcal | 118.2g | 631.2g | 173g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 2344kcal | 59.1g | 315.6g | 86.5g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1172kcal | 29.6g | 157.8g | 43.3g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu