Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 64g | 568kcal | 0g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3529g | 5035kcal | 441.2g | 10.6g | 361.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 2005g | 2507kcal | 340.9g | 8g | 140.4g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 401g | 209kcal | 12.8g | 12.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 16635kcal | 1589.8g | 62g | 1156.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 8318kcal | 794.9g | 31g | 578.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 4159kcal | 397.5g | 15.5g | 289.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.2g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu