Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.7g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.9g | 5.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 109g | 83kcal | 2g | 16.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 75g | 165kcal | 8.2g | 6.7g | 12g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 112g | 29kcal | 1g | 5.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1203g | 583kcal | 23.4g | 58.6g | 27.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 601g | 292kcal | 11.7g | 29.3g | 13.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 146kcal | 5.9g | 14.7g | 6.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.9g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu