Sveitsinjogurtti
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1890g | 845kcal | 3.6g | 178g | 1.9g | 34g | |
| Rusina | 450g | 1316kcal | 12.6g | 270.5g | 2.3g | 43.7g | |
| Luomujogurtti Valio maustamaton | 3600g | 2160kcal | 136.8g | 180g | 90g | 0g | |
| Manteli | 90g | 554kcal | 21.7g | 5.9g | 48.6g | 6.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 18g | 66kcal | 0.6g | 14.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 9880kcal | 350.6g | 1297.4g | 286.8g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 4940kcal | 175.3g | 648.7g | 143.4g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2470kcal | 87.7g | 324.4g | 71.7g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.9g | 10.7g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu