Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 125g | 94kcal | 2.9g | 6.6g | 6g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 200g | 222kcal | 43.3g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 225g | 56kcal | 3.4g | 9g | 0.7g | 5.6g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 23g | 43kcal | 0.1g | 10.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 938kcal | 100g | 54g | 34.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 469kcal | 50g | 27g | 17.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 234kcal | 25g | 13.5g | 8.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.4g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu