Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 19g | 6kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 18g | 64kcal | 2.2g | 13g | 0.4g | 0.6g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 7.8g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 383kcal | 5.8g | 60g | 13.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 192kcal | 2.9g | 30g | 6.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 96kcal | 1.5g | 15g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 4.8g | 49.3g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu