Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 38g | 73kcal | 7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 24g | 35kcal | 0.4g | 0.8g | 3.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 220kcal | 14.8g | 1.8g | 17.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 110kcal | 7.4g | 0.9g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 55kcal | 3.7g | 0.5g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12g | 1.5g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu