Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 29g | 29kcal | 5.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 13g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 202kcal | 11.4g | 2g | 16.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 101kcal | 5.7g | 1g | 8.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 51kcal | 2.9g | 0.5g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.6g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu