Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 19g | 67kcal | 2.5g | 12.3g | 0.6g | 1.1g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 11g | 44kcal | 0.2g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 32g | 102kcal | 3.8g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 427kcal | 13g | 25g | 29.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 213kcal | 6.5g | 12.5g | 14.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 107kcal | 3.3g | 6.3g | 7.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.5g | 20.2g | 24.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu