Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 92g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Sokeri | 71g | 290kcal | 0g | 71.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 84g | 71kcal | 1.2g | 3.7g | 5.9g | 0g | |
| Voi | 84g | 610kcal | 1g | 0.3g | 68.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 139g | 476kcal | 14.1g | 97g | 1.7g | 4.9g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 126g | 56kcal | 0.6g | 8.1g | 0.8g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 3345kcal | 57.6g | 379.8g | 172.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1673kcal | 28.8g | 189.9g | 86.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 836kcal | 14.4g | 95g | 43.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu