Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 188g | 60kcal | 5.6g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 184g | 642kcal | 22g | 130.3g | 3.9g | 5.5g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 78g | 565kcal | 0.8g | 0.8g | 62.7g | 0g | |
| Sokeri | 160g | 649kcal | 0g | 159.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 3832kcal | 56.8g | 599.4g | 133.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1916kcal | 28.4g | 299.7g | 66.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 958kcal | 14.2g | 149.9g | 33.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu