Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 304g | 216kcal | 4.6g | 47.4g | 0g | 4.3g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 129g | 164kcal | 15.5g | 5.2g | 9.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 141g | 478kcal | 2.8g | 4.2g | 49.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1224g | 1735kcal | 46.6g | 116.8g | 116.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 612g | 868kcal | 23.3g | 58.4g | 58.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 306g | 434kcal | 11.7g | 29.2g | 29.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu