Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2207g | 3149kcal | 275.9g | 6.6g | 226.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3010g | 1686kcal | 255.8g | 150.5g | 6g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 903g | 2303kcal | 149.9g | 307g | 55.1g | 270.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 14273kcal | 1363.2g | 928.2g | 574.6g | 541.8g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 7137kcal | 681.6g | 464.1g | 287.3g | 270.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 3568kcal | 340.8g | 232.1g | 143.7g | 135.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu