Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 56g | 197kcal | 7.1g | 39.1g | 1.1g | 2.2g | |
| Puolukka | 141g | 55kcal | 0.6g | 9.6g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1229g | 697kcal | 15.4g | 145.2g | 3.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 348kcal | 7.7g | 72.6g | 1.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 174kcal | 3.9g | 36.3g | 0.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu