Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 990g | 109kcal | 10.9g | 7.9g | 2g | 9.9g | |
| Persilja | 120g | 33kcal | 1.7g | 1.3g | 0.2g | 9.6g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 564g | 169kcal | 7.9g | 28.2g | 2.3g | 8.5g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 1470g | 882kcal | 5.9g | 220.5g | 1.5g | 30.9g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 3000g | 3210kcal | 693g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12288g | 8806kcal | 1438.8g | 515.8g | 102g | 117.8g | |
| Valittu annoskoko | 6144g | 4403kcal | 719.4g | 257.9g | 51g | 58.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3072g | 2202kcal | 359.7g | 129g | 25.5g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu