Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 282g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 141g | 246kcal | 26.7g | 0g | 15.5g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 68g | 108kcal | 14.2g | 0.2g | 60.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 70g | 78kcal | 1.6g | 2.2g | 7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1233g | 1428kcal | 97g | 91.6g | 184g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 617g | 714kcal | 48.5g | 45.8g | 92g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 357kcal | 24.3g | 22.9g | 46g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu