Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 113g | 315kcal | 21.4g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 338g | 192kcal | 4.7g | 41.9g | 0.7g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 158g | 126kcal | 26.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 9g | 23kcal | 1g | 0.3g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1233g | 1312kcal | 107.8g | 84.4g | 57.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 617g | 656kcal | 53.9g | 42.2g | 28.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 328kcal | 27g | 21.1g | 14.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu