Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.1g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 6.3g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 16g | 20kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0.2g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 16g | 56kcal | 0.3g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 324kcal | 4.8g | 42.2g | 14.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 162kcal | 2.4g | 21.1g | 7.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 81kcal | 1.2g | 10.6g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.9g | 34g | 11.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu