Hannun marjapiiras 20100718

Nypi pohjan aineet ja vuokaan.

Lisää marjat.

Sekoita täyte ja lisää marjojen päälle. 200 astetta 30 minuuttia (18.7.2010 paistoin 40 minuuttia, ei silti hyytynyt keskeltä).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 95g687kcal1.1g0.4g77g0g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Sokeri 62g251kcal0g61.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 117g401kcal11.9g81.8g1.4g4.1g
Leivinjauhe 3.7g6.5kcal0.2g1.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.4g0.1g2.8g0g
Sokeri 29g117kcal0g28.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.6g15kcal0g3.6g0g0g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen 117g159kcal3.1g4.7g14g0g
Punaherukka 135g77kcal1.9g10.1g0.5g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1240g3591kcal51g385.6g197.8g21.6g
Valittu annoskoko620g1795kcal25.5g192.8g98.9g10.8g
Annoskoko puolitettuna310g898kcal12.8g96.4g49.5g5.4g
Arvot/100g100g290kcal4.1g31.1g16g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186005