Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)181g1608kcal0g0g180.7g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g173g661kcal10.4g150.9g1.7g1.7g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)87g321kcal3.3g71.5g2.3g4.8g
Tomusokeri 1dl=60g173g694kcal0g173.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.8g23kcal0g5.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1240g6612kcal27.4g803g369.4g13g
Valittu annoskoko620g3306kcal13.7g401.5g184.7g6.5g
Annoskoko puolitettuna310g1653kcal6.9g200.8g92.4g3.3g
Arvot/100g100g533kcal2.2g64.8g29.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258636