Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 452g | 1000kcal | 79g | 0g | 76.8g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 57g | 265kcal | 6.8g | 4.1g | 24.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 113g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1242g | 2815kcal | 196.4g | 8.8g | 223.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 621g | 1408kcal | 98.2g | 4.4g | 111.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 311g | 704kcal | 49.1g | 2.2g | 55.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu