Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2670g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 29g | 82kcal | 5.9g | 1.5g | 5.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1335g | 547kcal | 18.7g | 108.1g | 4g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1335g | 401kcal | 13.4g | 80.1g | 2.7g | 13.4g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 454g | 454kcal | 99.9g | 0.9g | 6.8g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 401g | 1402kcal | 64.1g | 256.3g | 10.4g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 12448g | 5772kcal | 404g | 893.8g | 59.6g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 6224g | 2886kcal | 202g | 446.9g | 29.8g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3112g | 1443kcal | 101g | 223.5g | 14.9g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu