Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 171g | 348kcal | 7.2g | 64.3g | 1.5g | 14.7g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 427g | 278kcal | 47g | 18g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.8g | 27kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 1459kcal | 108.4g | 215.8g | 5.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 729kcal | 54.2g | 107.9g | 2.8g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 365kcal | 27.1g | 54g | 1.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.7g | 17.3g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu