Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 90g | 656kcal | 1.1g | 0.4g | 73.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 14g | 81kcal | 2.8g | 0.9g | 7.3g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 127g | 656kcal | 13.9g | 48.1g | 45.6g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 145g | 767kcal | 11.3g | 47.8g | 59.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 10g | 29kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 5062kcal | 118.4g | 207g | 420.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2531kcal | 59.2g | 103.5g | 210.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1266kcal | 29.6g | 51.8g | 105.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu