Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 151g | 166kcal | 34.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 118g | 59kcal | 0.6g | 1.2g | 7.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 3g | 7.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 4.4g | 5.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 18g | 64kcal | 2g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 59g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 89g | 99kcal | 3.7g | 17.4g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 4.4g | 40kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 177g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 901kcal | 85.2g | 67.2g | 34.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 451kcal | 42.6g | 33.6g | 17.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 225kcal | 21.3g | 16.8g | 8.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu