Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 6.6g | 19kcal | 0.2g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 66g | 15kcal | 0.7g | 3g | 0g | 1.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 110g | 45kcal | 1.5g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 110g | 162kcal | 23.7g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 483kcal | 52.2g | 17.8g | 19g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 241kcal | 26.1g | 8.9g | 9.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 121kcal | 13.1g | 4.5g | 4.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu