Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 365g | 525kcal | 58.3g | 6.9g | 29.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 260g | 156kcal | 2.6g | 11.7g | 10.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1363kcal | 121.8g | 37.2g | 79.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 681kcal | 60.9g | 18.6g | 39.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 341kcal | 30.5g | 9.3g | 20g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.7g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu