Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 20g | 94kcal | 0.1g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 68g | 16kcal | 1.2g | 1.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 340g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 136g | 45kcal | 4.5g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 6.8g | 22kcal | 0.5g | 1.2g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 511kcal | 17.6g | 51.4g | 25.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 256kcal | 8.8g | 25.7g | 12.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 128kcal | 4.4g | 12.9g | 6.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu