Herkkusuun kukkakaalipuree
Keitä kukkakaali vedessä, soseuta ja lisää Creme Bonjour.
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
Mainio lisäke esim.
pihville!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 72g | 101kcal | 2.2g | 1.4g | 9.3g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 122g | 43kcal | 5.6g | 2.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Kukkakaali | 431g | 104kcal | 7.8g | 9.5g | 1.3g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 494kcal | 31.2g | 26.6g | 22g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 247kcal | 15.6g | 13.3g | 11g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 124kcal | 7.8g | 6.7g | 5.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu