Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 278g | 264kcal | 44.4g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 139g | 361kcal | 37.5g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 185g | 102kcal | 5.7g | 11.9g | 3.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 79kcal | 2.4g | 16.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1613kcal | 180g | 59g | 71.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 806kcal | 90g | 29.5g | 35.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 403kcal | 45g | 14.8g | 18g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu