Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.1g | 63kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 238g | 78kcal | 6.7g | 12.8g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 21g | 40kcal | 0.1g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 79g | 135kcal | 1.6g | 2g | 13.5g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2.6g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 66g | 213kcal | 19.8g | 20.5g | 3.3g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1076kcal | 56.4g | 94.2g | 48.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 538kcal | 28.2g | 47.1g | 24.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 269kcal | 14.1g | 23.6g | 12.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu