Meksikolainen jauhelihakeitto
+mausteet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 229g | 175kcal | 4.3g | 35.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 55g | 45kcal | 0.9g | 9.3g | 0g | 1.7g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 184g | 305kcal | 34.9g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 3.5g | 3.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1104kcal | 81.2g | 92.2g | 42.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 552kcal | 40.6g | 46.1g | 21.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 276kcal | 20.3g | 23.1g | 10.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 7.4g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu