Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 67g | 167kcal | 6g | 30.1g | 2.3g | 3g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 156g | 312kcal | 20.3g | 15.3g | 18.7g | 2.2g | |
| Sipuli | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 149g | 77kcal | 0.7g | 16.6g | 0g | 2.1g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 12g | 10kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 12g | 16kcal | 0.5g | 1.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 198g | 281kcal | 24.8g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 25g | 74kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1880kcal | 116.6g | 134g | 95.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 940kcal | 58.3g | 67g | 47.8g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 470kcal | 29.2g | 33.5g | 23.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu