Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 189g | 661kcal | 22.7g | 134.2g | 4g | 5.7g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 80g | 114kcal | 5.5g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.3g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 145g | 67kcal | 4.7g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 55g | 392kcal | 0g | 0g | 43.6g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 73g | 75kcal | 13.1g | 1.3g | 1.8g | 0.7g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 73g | 196kcal | 13.1g | 1.5g | 15.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3047kcal | 119.4g | 294.2g | 143.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1524kcal | 59.7g | 147.1g | 71.7g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 762kcal | 29.9g | 73.6g | 35.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.6g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu