Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 216g | 134kcal | 0.9g | 31.8g | 0.2g | 3g | |
| Flora Vanilla 12% | 146g | 278kcal | 6.6g | 23.4g | 17.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 146g | 82kcal | 13.1g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 117g | 76kcal | 15.2g | 2.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1138kcal | 71.6g | 129.6g | 36.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 569kcal | 35.8g | 64.8g | 18.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 285kcal | 17.9g | 32.4g | 9.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu