Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 439g | 746kcal | 87.7g | 0g | 43.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 16g | 64kcal | 5.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1851kcal | 204g | 11g | 109.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 925kcal | 102g | 5.5g | 54.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 463kcal | 51g | 2.8g | 27.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu