Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 188g | 1369kcal | 1.9g | 1.9g | 150g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 125g | 1105kcal | 0g | 0g | 125g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 125g | 1125kcal | 0g | 0g | 125g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 7198kcal | 3.8g | 3.8g | 800g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3599kcal | 1.9g | 1.9g | 400g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1800kcal | 1g | 1g | 200g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu